반응형 전체 글825 카모마일, 불면증에 왜 좋다고 하는걸까? 안녕하세요. 쌀쌀하고 추운 날씨에는 따뜻한 차가 생각나기 마련입니다. 이번에는 신경 안정과 불면증에 좋다고 알려져 있는데 카모마일에 관해 알아보려고 합니다. 저 또한 자주 불면증에 시달리고 있는데, 그때마다 주변에서 듣는 말이 카모마일 차를 한번 마셔보라는 권유였습니다. 왜 카모마일이 불면증에 좋다고 잘 알려져 있는 걸까요? 하나씩 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 1. 카모마일이란? 카모마일(Chamomile)은 사과랑 비슷한 향이 난다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다. 허브식물의 대표적인 식물로서 추운 곳에서 잘 자라는 편이라고 합니다. 특히 카모마일은 주로 차로 마시는 게 보편적입니다. 카모마일을 우려낸 차에는 카페인 성분이 없습니다. 녹차, 홍차 같은 경우 미량이지만 카페인이 들어있어서 카페인에 민.. 2022. 10. 9. 이전 1 ··· 815 816 817 818 819 820 821 ··· 825 다음 반응형
