본문 바로가기
반응형

전체 글830

음식으로 얻을 수 있는 다양한 효능과 성분들 안녕하세요. 오늘은 다양한 음식을 통해 얻을 수 있는 효능과 그 음식에 들어있는 성분들에 관해 알아보도록 하겠습니다. 1. 아스파라거스 아스파라거스는 정신적인 스트레스에서 벗어날 수 있도록 도와줄 수 있는 비타민 B 중 엽산의 성분이 가장 많이 들어 있는 채소 중 하나입니다 아스파라거스에 들어있는 성분인 비타민B는 신경전달물질인 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린 합성에 중요하고 이 전달물질들은 기분 전환에 매우 중요한 성분들입니다. 따라서 아스파라거스를 꾸준히 섭취해 준다면 기분 전환에 도움이 됩니다. 아스파라거스를 먹을 때 술을 조금 마셔주면 좋은데 이 중 적포도주가 아스파라거스와 어울립니다. 적포도주는 심장병을 예방하는데도 도움을 줍니다. 물론 이것은 여자는 한잔, 남자는 두 잔 정도가 어울리는데 과.. 2022. 10. 13.
반응형

티스토리툴바