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심근경색 예방 식단: 회복 돕는 음식·피해야 할 식품 2022년 기준, 심장 질환이 우리나라 사망 원인 2위를 차지했다는 사실, 알고 계셨나요? 인구 10만 명당 65.8명이 심장 질환으로 사망하며, 이 수치는 계속 증가하는 추세입니다. 특히 심근경색은 갑작스럽게 찾아와 생명을 위협하는 무서운 질병이지만, 역설적이게도 우리가 매일 마주하는 '식탁'에서 가장 강력한 예방책을 찾을 수 있습니다. 실제로 꾸준한 식단 관리는 심근경색의 위험을 절반 이하로 줄일 수 있는, 가장 효과적이면서도 기본적인 치료법입니다. 이 글에서는 수많은 환자분들에게 강조했던 핵심 내용과 최신 연구 결과를 바탕으로, 당신의 심장을 위한 '약'이 되는 식단과 '독'이 되는 식단을 명확하게 알려드리겠습니다. 심근경색 예방 식단 핵심 요약구분핵심 내용회복을 돕는 음식 ✅등푸른생선(오메가-3).. 2025. 10. 22.
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