한랭질환 조치사항과 예방법 종류 총정리

 

한랭질환의 종류와 응급조치 방법, 조치사항, 예방법 등을 알아보도록 하겠습니다.

최근 심해진 한파 때문에 걱정이 많으실 텐데요. 이럴 때일수록 한랭질환이 무엇이 있는지, 응급조치 방법은 무엇인지, 예방법은 무엇인지 등을 알고 있어야 나뿐만 아니라, 내 가족, 친구 등 주변사람들을 지킬 수 있을 것입니다. 한랭질환에 관하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

한랭질환이란?

한랭질환은 겨울철 한파로 인한 갑작스러운 건강상의 이상이라고 할 수 있는데요.

대표적으로는 저체온증, 동상, 심현관질환, 뇌혈관질환으로 볼 수 있습니다. 이러한 한랭질환은 간단하고도 기본적인 수칙을 지켜도 예방할 수 있습니다.

 

한랭질환의 종류

• 저체온증

한랭질환의 대표적인 질환으로는 저체온증을 들 수 있습니다. 저체온증은 몸의 온도가 35도 밑으로 내려가는 상황을 말합니다. 몸의 온도가 35도 밑으로 내려가게 된다면 심장과 뇌 등 중요한 장기 손상을 초래할 수 이기 때문에 항상 몸을 따뜻하게 해주는 것이 중요합니다. 

 

• 동상

우리는 추우면 동상 걸릴것 같다는 표현을 자주 사용합니다. 동상은 강한 추위에 몸이 노출됨으로써 피부가 얼어서 손상을 입게 되는 것을 의미합니다. 주로 피부가 얇은 귀, 코, 손가락, 발가락 등에서 자주 나타는데 심하면 절단까지도 할 수 있는 질환에 속하기 때문에 주의하여야 합니다.

 

• 동창

동창이라는 것은 조금 생소할 수 있는데요. 동창은 가벼운 추위에 노출되어 피부에 염증증상을 일으키는 것을 의미합니다. 주로 가려움을 동반하고, 동상보다는 심하지 않기 때문에 별다른 치료없이 스스로 호전되는 경우가 많습니다.

 

조치사항

 

저체온증 : 가장 중요한 것은 몸의 온도를 올려주는 것이기 때문에 가능한 빨리 따뜻한 장소로 몸을 이동합니다. 그리고 따뜻한 옷을 입거나 담요로 몸을 감싸서 몸의 온도를 올리는 것이 포인트입니다.

 

동상 : 지체 없이 응급실에 방문하여 치료를 받아야 합니다. 위와 같이 따뜻한 장소로 몸을 이동하고 따뜻한 물에 동상 부위를 담그는 것도 좋은 방법입니다.

 

동창 : 언 부위를 미지근한 물에 담가 따뜻하게 천천히 녹여줍니다. 또한 마사지 등을 통해 열을 발산시켜 따뜻하게 유지하여 줍니다.

 

 

마치는 말

갑작스러운 한파를 대비하여 조심해야 할 한랭질환에 대하여 알아보았습니다.

한랭질환은 누구에게나 올 수 있고 나뿐만 아니라 타인에게도 올 수 있습니다. 언제 올지 모르는 한파를 대비하여 한랭질환에 유의하시어 가족과 본인의 건강을 꼭 챙기시기 바랍니다.

몸에 열을 낼 수 있는 가벼운 실내운동과 충분한 수분 섭취, 비타민 섭취를 통한 면역력 강화, 외출 시 방한용품(마스크, 모자, 목도리, 장갑) 등을 꼭 착용하여 한랭질환에 대비하시기 바랍니다.